Zdravé fytonutrienty: které potraviny jich obsahují nejvíce? Barva napoví
Fytonutrienty mohou pomoci zdraví imunitního systému a ochránit před řadou nemocí. V podstatě jde o látky produkované rostlinami. Ty je používají jako svou obranu, například proti napadení hmyzem nebo před UV zářením. Výhody z nich mohou čerpat i lidé, kteří je konzumují.
Zdroj: Vitalia.cz
Zobrazit celý článekPodobné články
Britští manželé cestující s leteckou společností Ryanair na rodinnou oslavu na Costa Brava odletěli místo do Španělska do Litvy. Do chybného letadla je posadil letištní asistent. Toho si 47letý Andrew ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Keto diety jsou populární mezi celebritami i vrcholovými sportovci. Jejich základem je omezená spotřeba cukrů, která nutí organismus sáhnout do tukových rezerv. Játra přitom neprodukují krevní cukr gl ... ..
Zdroj: iHned.cz
Jako fotbalista prošel mládežnickými reprezentacemi a se Spartou má titul pro vítěze ligy. Přesto je po konci sportovní kariéry populárnější, než když nastupoval na hřišti. Fotbal glosuje, napsal o ně ... ..
Zdroj: iHned.cz
Několik lahví vína vypitých za večer, další poschovávané po bytě. A ráno se snažit vstát a fungovat v zaměstnání či podnikání, jako matka a manželka. Rizikové pití, které často končí závislostí, provo ... ..
Zdroj: iHned.cz
Proces předčasného porodu se velmi pravděpodobně rozvíjí už na samém počátku těhotenství a úzce souvisí s imunitou ženy. Vypovídají o tom pilotní data aktuální klinické studie lékařů z pražské porodni ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
V Česku přibývá dětí s takzvanými speciálními vzdělávacími potřebami, nejčastěji s poruchami autistického spektra nebo s kombinovaným postižením. Kapacity základních speciálních škol jsou ale omezené, ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Po několikaměsíčních debatách proběhlo v malém městě v Hesensku kontroverzní referendum o holubí populaci. Jeho výsledkem je odhlasování zabití přibližně 700 holubů...
Zdroj: iRozhlas.cz
V Česku je zřejmě první pacient s jaterní motolicí. Starají se o něj na Klinice infekčních nemocí a cestovní medicíny ve Fakultní nemocnici Motol. Lék v Česku v tuto chvíli k dispozici není, přivézt s ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Více než 1000 let žijí lidé z indonéského kmene Bajau na hausbótech. Značnou část svého života tráví ale přímo ve vodě. Díky obojživelnému způsobu života se dokázali geneticky adaptovat na vodní prost ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Pro klidný spánek bychom se měli před spaním vyhýbat modrému světlu ve svém okolí. Večerní používání mobilů a počítačů při ostrém studeném světle podle odborníků brání mozku, aby se tělo připravilo na ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Ve třinácti zemích EU, včetně Francie, Španělska a Řecka, se usídlil invazivní druh asijského komára tygrovaného, jehož výskyt odborníci spojují s nárůstem horečky dengue v Evropě. Podle Evropského st ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Na poli českého módního trhu sice známým jménem, rozhovory ale často nedává. „Raději tvořím, než o tom mluvím,“ říká . Z domluveného setkání mám tak radost, navíc týden před ním představil ... ..
Zdroj: Procne.ihned.cz
Fyzické tresty dětí jsou podle zákona zakázané, ale jen ty nepřiměřené. Vláda nyní projednává jejich úplný zákaz. „Většina českých rodičů fyzické tresty považuje za něco normálního, co do výchovy patř ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Reportéři Martin Pařízek a Ondřej Vaňura tentokrát přesunuli mikrofony Magazínu Experiment na základnu letecké záchranné služby v Ostravě-Zábřehu. Navazují tak na téma nejnovější podcastové série Urge ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Alkohol pije minimálně jednou týdně víc než třetina dospělých v Česku. Uvádí to loňská výroční zpráva Národního monitorovacího střediska pro drogy a závislosti. Sociální pracovníci a preventisté upozo ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
V Česku jsou desítky tisíc dětí, které nejsou očkované proti spalničkám. Například z ročníku 2020 eviduje přes 14 tisíc dětí, které do dvou let věku vakcínu nedostaly. Země tak nedosahuje potřebné pro ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Nový wellness trend nazvaný Rituál vzteku si získává oblibu mezi ženami po celém světě. A to díky netradičnímu přístupu k uvolnění emocí. Účastnice této aktivity, která vznikla ve Skotsku, křičí, pláč ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
VÝSTAVA Filmové obludárium Jaký je váš nejoblíbenější film od Tima Burtona? Je to Beetlejuice, Batman, Střihoruký Edward nebo Karlík a továrna na čokoládu? Možná je na čase udělat si přehled. Retrospe ... ..
Zdroj: iHned.cz
Badatel a průvodce po Jizerských horách René Bělohradský se zabývá fenoménem hranic, hraničních kamenů nebo smírčích křížů. Díky jeho pátrání se podařilo identifikovat hraniční hřeb v muzeu na Hrubém ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Turista v čínském horském parku Jün-tchaj odhalil potrubí, které uměle přivádí vodu do tamního vodopádu. Ten je přitom v Číně ceněným přírodním monumentem. Turista nález zveřejnil ve videu na sociální ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Lidové písně a tance vznikají i dnes, nepochybují vědci. A nezáleží ani tolik na tom, jestli mají konkrétního známého autora, nebo ne. Přispět k lidové tvorbě mohli i návštěvníci pražského Veletrhu vě ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Ministerstvo dopravy chce zefektivnit kontrolu kamionů a dalších aut, u kterých prověřuje třeba váhové limity nebo technický stav. To bylo dosud náplní práce Centra služeb pro silniční dopravu, příspě ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Itálie má podle mého názoru ve své historii dvě říše. Tou první je zaniklé starověké římské impérium. Tato říše, která položila základy západní Evropy, byla územně nejrozsáhlejší v dějinách Evropy. To ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Problém jménem šikana. Kolik jí je na českých školách, jak proniká do kyberprostoru, a hlavně – jak ji máme řešit? A dá se šikaně předcházet?..
Zdroj: iRozhlas.cz
Jihočeští včelaři stočili první letošní med. Snůška bude podle nich průměrná. Množství medu ovlivnilo jarní střídání extrémních teplot. V chladném počasí včely nemohly létat a po mrazech jim chyběla v ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Poruchy stahů srdečních předsíní, tzv. fibrilace, hrozí především seniorům nad 65 let trpícím vysokým krevním tlakem a obezitou. K rizikovým skupinám se však řadí i špičkoví vytrvalci, například běžci ... ..
Zdroj: iHned.cz
Válečné konflikty dopadají těžce nejen na lidi, ale také na živočichy. Pro ohrožené orly volavé představuje ukrajinská frontová linie tak velké nebezpečí, že se jí při tazích mezi zimovišti a hnízdišt ... ..
Zdroj: iHned.cz
To nejlepší, co můžete pro svůj mozek udělat, je dobře spát, hodně se hýbat a občas nejíst, říká zakladatel společnosti Alzheon. Ta se blíží k přelomovému momentu – uvedení léku na Alzheimerovu chorob ... ..
Zdroj: iHned.cz
Česko je velmocí malých letišť, jejich hustota je tu vyšší než ve většině vyspělých států. Vlastnit aeroport, to dnes vůbec není k zahození a nejeden podnikatel si to uvědomuje...
Zdroj: iHned.cz
Podíl Číny na evropském trhu s elektromobily stále roste. Míří sem až třetina jejího exportu elektromobilů, které konkurují nižší cenovkou. Mluví se mimo jiné o začátku obchodní války mezi USA a Čínou ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Běžecká dráha, hodně zeleně a taky klid od ruchu města. V Praze na Výstavišti se ve středu večer slavnostně otevřou nově zrekonstruované terasy Křižíkových pavilonů, které dlouhé roky chátraly. Na jed ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
V řádcích za obcí Desky, na dohled od centrální partie Novohradských hor, roste šalvěj, oregano, levandule, libeček, ale i bob, fazole, brambory nebo fenykl. Karol Lesný tu se svou rodinou provozuje f ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Třetí největší cestovní společnost v Evropě FTI se dostala do finančních problémů a její mateřská skupina FTI Touristik GmbH podala v úterý u soudu návrh na zahájení insolvenčního řízení. Firma uvedla ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Kdysi byl vybudován jako reprezentativní vítkovické zázemí rodiny Rothschildů, která ovládala železárny, a sloužil taky jako centrální sídlo ředitelů podniku. Dnes zrenovovaný vítkovický zámeček s při ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Až dvacet dětí do měsíce podstoupí na Oční klinice dětí a dospělých ve Fakultní nemocnici v Motole operaci kvůli šilhání. Jedno z nejčastějších očních onemocnění se podle lékařů vyskytuje u přibližně ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Letošní cenu Arnošta Lustiga v úterý dostane bývalá česká velvyslankyně v Sýrii osmdesátiletá Eva Filipi. Ocenění každoročně uděluje Česko-izraelská smíšená obchodní komora osobnostem, které projevily ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Na levou paži si nechala vytetovat slovo důstojnost, ráda mluví o ekosystému dobrých skutků. Lucie Hyblerová opustila jistotu korporátní práce, založila společnost Breakfaststory na pomoc seniorům, ha ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Ledvinám vadí kouření, přehnané pití kávy, ale i nadužívání léků. Nefrolog a přednosta Interní kliniky FN Královské Vinohrady Ivan Rychlík sdělil v rozhovoru pro Radiožurnál, jak by měla vypadat jejic ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Porucha polykání, takzvaná dysfagie, umí výrazně znepříjemnit život a lidí, kteří problémy s polykáním mají, v populaci stále přibývá. „Vede to k poruše kvality života, protože člověk, který se nemůže ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Do Pivnické rokle na Chrudimsku se turisté nepodívají ještě několik měsíců. V přírodní památce se v zimě sesunuly svahy a popraskaly skalní bloky. Je do ní vyhlášený zákaz vstupu..
Zdroj: iRozhlas.cz
Alergická reakce na arašídy může být pro některé lidi i život ohrožující. Podle nové studie by se tomu dalo předejít dietním opatřením. Pokud se výrobky obsahující arašídy zařadí do jídelníčku dětem o ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
V roce 1904 se poprvé setkali pánové Charles Rolls a Henry Royce. Díky jejich nadšení, nápadům, šikovnosti i kapitálu se na trhu brzy objevily vozy, které dodnes budí pozornost. Za dva roky uplyne 120 ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Představíme vám turnovský Kolej-klub, což je spolek nadšenců do železnice. Parta, která ho v roce 2013 v Turnově oficiálně zakládala, existovala už několik let předtím a věnovala se především opravám ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Největší podíl na plýtvání potravinami mají v Evropě domácnosti. Právě v nich vzniká 53 procent vyhozených zbytků. Informuje o tom Evropský úřad pro bezpečnost potravin. Většina lidí si podle odborník ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Desetitisíce turistů chtějí rok co rok pokořit Mount Everest, ještě početnější skupina lidí se vydává do míst, jako jsou Island, Itálie nebo Havaj za sopečnou turistikou. I tato záliba ale s sebou při ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Karlovarský kraj plánuje přestavbu bývalé transfuzní stanice v Karlových Varech na bydlení pro zdravotnický personál. V budově by mohlo vzniknout několik bytů, pokoje pro stážisty a školicí místnosti. ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Hrubá konstrukce bezmála kilometr dlouhého dálničního tunelu Pohůrka v Českých Budějovicích je hotová. Klíčová dopravní stavba na okraji krajského města tak míří do finální fáze. Kvůli problémům se sp ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Hned dvě hospody s českým názvem Pivo lze navštívit ve městě Malmö na jihu Švédska. Založili je švédští nadšenci, kteří byli nespočetněkrát v Česku a kterým učarovala česká pivní kultura. Objednat si ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Zájem dívek o studium na Odborném lesnickém učilišti ve Svobodě nad Úpou na Trutnovsku stoupá. Zalíbení nacházejí v náročné práci v lese s těžkými stroji. Podle mistrů odborných výcviků jsou šikovné a ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
„Svítil jsem si čelovkou a místo mikroskopu, který má jak světlo, tak zvětšení, jsem použil lupové brýle, které znám i z minulosti. Teď už je nepoužíváme, ale před 20 lety byly k dispozici a uměl jsem ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Pokud navštívíte slovinské jezero Bled, zajděte si do jedné z tamních restaurací nebo cukráren na místní specialitu zvanou krémeš nebo krémšnita. Sladký krémový dezert oslavil letos 70 let od chvíle, ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Sušická střední odborná škola a odborné učiliště poskytuje svým studentům nově moderní centrum autoelektromobility. Budoucí autoelektrikáři tam mají k dispozici ty nejlepší technologie pro servis a di ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Po několikaměsíčních debatách a vyjednáváních s kulturními asociacemi vláda koncem dubna schválila vytvoření statusu umělce a s ním spojeného registru. „Status umělce je v tom materiálu definován jako ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Legendární ženevský autosalon se již nebude konat. Organizátor akce, Comité permanent du Salon international de l'automobile, v pátek oznámil, že ruší příští ročník a neplánuje obnovení akce ani v dal ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
Sportování nás chrání před mnoha civilizačními chorobami. Mechanismy, kterými působí na lidské tělo, však halí tajemství. Nyní vědci popsali procesy spouštěné v buňkách fyzickou námahou. ... ..
Zdroj: iHned.cz
Pryč jsou doby brků a kalamářů a odzvání i tužkám, plnicím perům či propisovačkám. Lidstvo stále více ťuká do klávesnic všech možných typů. Psaní na klávesnici je leckdy doporučováno i malým dětem s o ... ..
Zdroj: iHned.cz
Je jedno místo, kde Franz Kafka pobýval a které i po více než sto letech vypadá jako za jeho časů, ostatní se změnila, říká spisovatelův životopisec Reiner Stach. V zapomenuté obci Siřem strávil autor ... ..
Zdroj: iHned.cz
Obchodní cestující Řehoř Samsa se ve známé povídce Franze Kafky promění v nestvůrný hmyz, rodina si s ním neví rady, a tak ho izoluje v jeho pokoji. Oboustranné trápení ukončí nešťastník tím, že předč ... ..
Zdroj: iHned.cz
Nejpopulárnějšími jmény mezi rodiči nově narozených dětí byla loni stejně jako o rok dříve Jakub a Eliška. Jakub se v čele žebříčku drží od roku 2011, Eliška od roku 2012. Na dalších místech se v příp ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz
V Česku přibývá měst, která řeší problémy s odkládáním odpadů do kontejnerů na veřejně přístupných místech. Odpadky tam totiž podle zástupců radnice kromě běžných obyvatel vozí i podnikatelé a firmy. ... ..
Zdroj: iRozhlas.cz